Maak kennis met onze rugschool
Waarom kiezen voor de rugschool bij Trug?
Onze rugschool ziet er nét dat tikkeltje anders uit dan een klassieke rugschool.
- Geen groepslessen: enkel één-op-één behandeling.
- Oefeningen op maat: iedere rug heeft andere noden.
- Duidelijk: met genoeg uitleg, zodat jij je eigen lichaam begrijpt.
- Resultaatgericht: met oefeningen die jouw klachten doen verminderen.
Hoe werkt dat? Zo’n rugschool?
Meten is weten
Via een vragenlijst geef je ons inzicht in jouw lichaam en dagdagelijkse activiteiten. Daarna houden we een screening. Dit geeft ons een beeld over het bewegen, de mobiliteit en de stabiliteit van jouw lichaam. Zo ontdekken we samen tot wat jouw lichaam momenteel in staat is.
Data analyse
De resultaten van de analyse vergelijken we met de norm. Zo kunnen we gericht advies geven over hoe je lichaam momenteel gevormd is. Op basis van die informatie stellen we samen doelen op waar jij naartoe wilt evolueren.
Kwalitatieve resultaten
Nu we weten waar je naartoe wilt, kijken we hoe je daar geraakt. In deze stap stellen we op welke zaken je moet ondernemen om tot een betere levenskwaliteit te komen.
Individuele begeleiding
De opvolging verloopt individueel. Al voer je de oefeningen zelf uit: wij zijn er steeds voor individuele feedback. Via een opvolgsessie of een online consultatie finetunen we jouw proces waar nodig.
Applicatie
Oefeningen nadoen vanuit een brochure of pamflet? Niet ideaal. Daarom gebruiken we ‘physitrack’: een app die via video's jouw oefeningen voordoet. De app maakt het ook mogelijk om jou nauwgezet op te volgen en is beschikbaar op zowel iOS als Android.
Bekijk onze verschillende rugschool formules
Back care basic 1
-
1x screening
-
Vragenlijsten
-
Data analyse
-
3-maand thuisoefen- programma via app
-
Back care basic 2
-
1x screening
-
Vragenlijsten
-
Data analyse
-
3-maand thuisoefen- programma via app
-
1 opvolgsessie na 6 weken
Back care Pro 1
-
1x screening
-
Vragenlijsten
-
Data analyse
-
2x een 3-maand thuisoefen- programma via app
-
5 opvolgsessies verspreid over 3 maanden
Back care Pro 2
-
2x screening
-
2x Vragenlijsten
-
Data analyse
-
3x een 3-maand thuisoefen- programma via app
-
10 opvolgsessies verspreid over 6 maanden
Openingsuren praktijk
Ma-Do 8.30 - 12.00 // 13.00 - 20.00
Vrij 8.30 - 12.00 // 13.00 - 18.00
Za-Zo Gesloten
Desguinlei 16
2018 Antwerpen
